«Помоги себе сам»

В клубе «Помоги себе сам» прошла по-настоящему честная и тёплая встреча. Тема оказалась настолько близкой, что, пожалуй, не осталось ни одного человека, кого бы она не затронула.

Эмоциональное выгорание — это не про лень. Это про потерю красок. Когда утром встаёшь уже уставшим, еда кажется пресной, а любимое хобби — лишней тратой энергии.

Участники не только слушали, но и выполняли практику самодиагностики, а в конце поделились собственными работающими «рецептами», как вернуть себе аппетит к жизни.

Запомните: выгорание лечится не отпуском на море, а возвращением себе права на живые эмоции здесь и сейчас.